Ateliers CréActivité
Qu'est - ce que c'est?
Une après-midi ou une soirée pour se retrouver soi-même et avec les autres. Pour échanger, communiquer, apprendre, se découvrir, lâcher prise, se faire du bien.
Qu'est - ce qu'on y fait?
Des exercices sont proposés autour d'un thème. Méditations actives, assises, couchées, guidées, art-thérapie, exercices de respiration, partages à deux et dans le groupe, danse, tirage de cartes... On discute, on échange, on rit, on pleure, on savoure. On crée du lien avec les parts de soi-m'aime et avec d'autres personnes, chacunes sur leur chemin.
Les différents ateliers de groupe et leur dates
Les Ateliers CréActivité sont annoncés dans l'agenda. Si vous avez des doutes, des questions ou une demande particulière, adressez-moi votre message dans un email à melanie.jagaana@gmail.com
Et pour plus d'informations concernant chaque atelier, rendez-vous sur l'évènement Facebook ou en résumé ci-dessous.
Cercles de femmes
Un cercle de femmes, c'est quoi?
Pour moi, c'est un lieu dans lequel nous pouvons nous sentir libre, non-jugée et nous-même. C’est un espace bienveillant dans lequel nous pouvons expérimenter, aller à la rencontre de nous-mêmes et se reconnecter au lien qu’il existe entre les femmes. C’est un lieu de partages, d’apprentissages, de transmission où être entendue et apprendre à écouter réellement.
Si je propose des cercles de femmes en plus des ateliers CréActivité (mixtes) c'est aussi pour offrir l'espace à la femme, pour honorer son corps, sa voix, sa pensée et sa souveraineté en toute simplicité.
Lors de ces cercles, vous ne trouverez rien de bien sorcier, uniquement des exercices réfléchis et moments authentiques pour vous permettre d'en ressortir plus sereine, grandie, confiante ou motivée.
Différents thèmes, toutes les dates se retrouvent au fur et à mesure dans l'agenda.
Cercle de partage - S'épanouir de manière ludique
Je vous invite à participer à une soirée jeux. Je ne parle pas d'un Monopoly, de Bingo ou de jeux vidéos mais bien du Jeu des 7 interlocuteurs. Car je voudrais vous inviter à vous découvrir à travers cette soirée, à clarifier et comprendre votre monde intérieur de manière ludique.
Le jeu des 7 interlocuteurs est un outil puissant de développement personnel, de clarté et de discernement créé par John Peiremans, fondateur de l'école de chamanisme concret.
Il nous invite à aller voir à l’intérieur de nous ce qui est à comprendre, éclaircir et mettre en mouvement pour notre propre évolution. Et ce, à l’aide de 7 interlocuteurs :
- Le Guerrier : Qu’est-ce qui veut s’équilibrer en moi?
- L’Enfant : Qu’est-ce qui demande à grandir ?
- L’Humain : Qu’est-ce que je dois accepter ?
- Le Sage : Qu’est-ce qui demande à (m’)être transmis ?
- Le sorcier : Qu’est-ce qui demande à être transformé ?
- La Vierge : Qu’est-ce qui a besoin d’être accueilli ?
- La Lumière : Qu’est-ce qui demande à être donné ?
En nous posant ces questions, nous entrons en relation avec ce qui se vit actuellement à l’intérieur de nous et qui réclame notre conscience, notre engagement, notre soin.
J'ai l'envie de vous proposer l'animation de ce genre soirée régulièrement et ce à un prix participatif libre. L'idée c'est de nous retrouver pour évoluer ensemble et favoriser les prises de conscience de manière douce, bienveillante et ludique.
Les dates sont à découvrir dans l'agenda. Vous pouvez également m'en proposer d'autres.
Atelier Création d'un tableau de visualisation
Qu'est-ce qu'un tableau de visualisation?
C'est un support sur lequel on matérialise nos envies, nos intentions, à l'aide de collage d'images et de mots. Une manière ludique de mettre en valeur ses objectifs pour se focaliser sur la réalisation de ceux-ci.
C'est aussi un moment au calme, dans un cadre bienveillant, où se déposer entièrement. Partages et exercices se suivront en douceur l'instant d'une après-midi.
Bénéfices du tableau de visualisation:
- faire un premier pas dans la bonne direction: poser et matérialiser ses intentions, ses rêves, ses envies
- apporter de la clarté à ses projets
- se motiver
- être créateur de sa réalité
- être dans la gratitude du chemin parcouru, se focaliser sur le positif
- prendre du temps pour soi, se reconnecter à soi, faire le vide